誰でも安心！楽しく学んで、みるみる上達！
「もっと上手に泳げるようになりたい」「美しいフォームを身につけたい」「楽に長く泳ぐ方法を知りたい」スイミングの最も基本的な泳法であるクロールを、誰でも上手に泳ぐことができるようになる。
日本大学水泳部４部門統括コーチであり、オリンピックなどのテレビ解説でもおなじみ野口智博が、豊富な指導経験を生かして、わかりやすく、覚えやすいクロールの泳ぎ方を紹介。姿勢作りからキック、プル、そして全身のコンビネーションと、順序立ててひとつひとつ身につけていくことにより、正しい泳ぎ方をマスターできる。そして、それぞれの章の最後にあるチェックポイントで、正しく身に付いたかどうかを確認！さまざまなコツを教えるアドバイスで、さらに上達！これで今日から、Let's enjoy swimming。