井上強一合気道養神館館長が語る、合気道とは何か？その理合いと体捌きの基本について、演武を交えながら丁寧に説明する。そして千田務道場長による、合気道の極意を体現した美しき基本技演武の数々。合気道を修得しようとする者にとって必携のバイブル。

合気道とは
合気道の理合
タイミング
バランス
集中力
「呼吸力」と「抜き」
１対多
円運動
体さばきの基本
構え
相対構え
膝に極意あり
基本動作
正座法・膝行法
受身
打ち手
突き

基本技
片手持ち四方投げ（一）
片手持ち四方投げ（二）
正面打ち一ヶ条抑え（一）
正面打ち一ヶ条抑え（二）
片手持ち二ヶ条抑え（一）
片手持ち二ヶ条抑え（二）
正面打ち三ヶ条抑え（一）
正面打ち三ヶ条抑え（二）
片手持ち側面入身投げ（一）
横面打ち正面入身投げ（二）
正面打ち四ヶ条抑え（一）
胸持ち肘締め（二）
正面打ち小手返し（二）
両手持ち天地投げ（一）
座り技両手持ち呼吸法（一）