陳氏太極拳は、河南省陳家溝に始まり、現在は多くの流派に分かれている太極拳の源流となるもので、武術性の強い、実戦的な太極拳である。 中国において内家拳各流派嫡流の武術家に師事し、長年に渡る徹底した修行の中で太極拳、形意拳、八卦掌を極めた程聖龍老師が、その技法をあますところなく伝える。映像特典として、第5回程聖龍内家拳演武大会を収録。