オールラウンダーの相手と戦う場合、最も大切な事は、自らのスキルを上げ、相手の様々なテクニックに対応できるよう準備することである。鈴木秀明がキックボクシングの実戦テクニックを、対戦相手のタイプ別に、分かりやすく教える第2弾。
パンチ、前蹴り、ローキック、ミドルキック、そしてヒザ蹴り。キックボクシングの様々なテクニックを、基本の確認と、そこからの実戦的バリエーションに分け、詳しく解説する。相手のあらゆる攻撃への基本的な対処を身につけ、その上で自分の得意な攻撃パターンを磨くことが、勝利への鍵である。

Introduction
“オールラウンダー”と闘う際のポイント

Basic technique 1 パンチのバリエーション
　左ジャブ・左ストレート
　右ストレート
　左フック
　右フック
　左アッパー
　右アッパー
　パンチの踏み込みのポイント
　シャドーボクシング

Applied technique 1 パンチからのコンビネーション
　左ストレートからミドルキック
　ワンツーからヒザ蹴り
　ワンツーフックから右ローキック

Basic technique 2 前蹴りのバリエーション
　基本の前蹴り

Applied technique 2 前蹴りの変化技・コンビネーション
　前蹴りから横蹴りへ
　前蹴りを顔面蹴りへ
　左前蹴りから左右前蹴り
　左前蹴りから左右ミドルキック
　左前蹴りからの左右ヒザ蹴り

Basic technique 3 ローキックのバリエーション
　ジャブのように蹴る右ロー
　基本の右ロー
　打ち下ろす右ロー
　内股へのジャブのような左ロー
　内股を強く蹴りこむ左ロー
　相手の後ろ足を狙う左ロー
　回り込みながら後ろ足を狙う左ロー

Applied technique 3 ローキックからのコンビネーション
　右ロー→右ストレート→右ロー
　左内股ロー→ワンツーアッパー

Basic technique 4 ミドルキックのバリエーション
　基本の右ミドル
　小さい踏み込みの右ミドル
　大きい踏み込みの右ミドル
　基本の左ミドル
　小さい踏み込みの左ミドル
　大きい踏み込みの左ミドル
　相手との距離に応じたミドルの違い

Applied technique 4 ミドルキックからのコンビネーション
　ミドルの連打
　左ミドルから右ミドル
　ミドルキックからローキック

Basic technique 5 ヒザ蹴りのバリエーション

Applied technique 5 ヒザ蹴りからのコンビネーション
　右ヒザ蹴りから右ストレート→左フック
　右ヒザ蹴りから左ヒザ蹴り
　左ヒザ蹴りから左ヒザ蹴りの連打

鈴木秀明（すずき　ひであき）
1976年1月１日、愛知県生まれ。元全日本キックボクシング連盟フェザー級王者、元ニュージャパンキックボクシング連盟フェザー級王者。幾多の現役ムエタイランカーと激闘を繰り広げ、「打倒ムエタイ」の急先鋒として、日本キック界を牽引した。特にタイの国民的英雄・アタチャイとの2度に渡る死闘は、歴史的名勝負として知られている。99年にはタイ国王生誕記念興行にてIWM Jr.ライト級王座を獲得。「最強のムエタイキラー」として名を馳せた。00年、現役引退。現在は東京・押上のジム「Struggle」で後進の指導にあたっている。通算成績27戦18勝（9KO）6敗3分。

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