日本フライ級とフェザー級の2階級を制覇し、センスあふれる試合運びで数多くの対戦相手を葬り去ったテクニシャン山口元気。現在は自らのジム、クロスポイント吉祥寺において後進の指導に励む山口が、自らの指導経験に基づいた、実践的でわかりやすい解説で、打撃のあらゆる技術を紹介する。
上級篇では、試合に勝つために必要な、敵を欺くフェイントと相手の攻撃への対処法。そしてジム生だけが知り得たオリジナルの技を大公開。映像特典として港太郎のスペシャルテクニック講座と、山口元気 vs 永嶋真彦戦（1998.5.22　後楽園ホール）を収録。

前蹴りのフェイントからストレート
右ローのフェイントからアッパーカット
ミドルのフェイントからストレート
相手のローを潰す右ミドル
左ミドルから前蹴りで相手の反撃を防ぐ
前蹴りから相手のガードを手で崩してハイキック
右ミドルをキャッチして回転肘打ち
右ローで相手のバランスを崩して左ミドル
足払い
ローから足払いへのコンビネーション
相手の速いミドルにあわせるローキック
相手のパンチをガードして肘打ち
右ミドルに膝蹴りをあわせる〈サウスポー限定技〉
実戦練習法
・ワン・ツー・フック
・ワン・ツー・フックW
・相手のガードに対応し攻撃を変化
・ワン・ツー・フックへのカウンター１
・ワン・ツー・フックへのカウンター２
首相撲上級篇
首相撲でロックされたときの解除方法
首相撲から肘打ち

映像特典1
港太郎のスペシャルテクニック講座
オリジナル足払い

映像特典2
山口元気 vs 永嶋真彦
（1998.5.22　後楽園ホール）