キックボクシングのあらゆるテクニックを攻撃と防御、カウンター、練習方法までわかりやすく紹介する画期的教則ビデオ。
日本フライ級とフェザー級の2階級を制覇し、センスあふれる試合運びで数多くの対戦相手を葬り去ったテクニシャン山口元気。現在は自らのジム、クロスポイント吉祥寺において後進の指導に励む山口が、身につけた技術を丁寧に紹介する。 自らの指導経験に基づいた実演、解説は極めて実践的でわかりやすく、誰でも打撃の技術を習得することができる。
入門篇では、基本的なテクニックをオフェンスとディフェンス、練習方法を紹介。映像特典として、1995年1月29日後楽園ホールにおいて行われたMA日本フライ級王座挑戦者決定戦、山口元気vs山本ノボル戦を特別収録。

構え
ジャブ
ストレート
ワン・ツー
フック
フックガードの練習法
アッパーカット
ミドルキック
ミドルキックの注意点1
キックによる攻撃の組み立て方
ミドルキックの練習法
ミドルキックの注意点2
膝蹴り
膝蹴りの注意点
ローキック
ローキックの注意点
パンチに対するディフェンス
キックに対するディフェンス
前蹴り
高度な前蹴り
前蹴りに対するディフェンス
ミットを使ったパンチの練習方法
ミットを使ったキックの練習方法

映像特典
1995.1.29後楽園ホール
日本フライ級王座挑戦者決定戦
山口元気 vs 山本ノボル