オフェンスもディフェンスも身体の動かし方は同じ
的確な防御から攻撃へのスムーズな連携
攻防一体こそが目指すべき究極の姿
アンタッチャブルと呼ばれ精緻なディフェンステクニックを誇った川島郭志。しかし、ディフェンスはただ守るためだけの技術ではない。防御は攻撃の準備態勢であり、常に次の自分の攻撃を考えながらしっかりと守ることが大切である。 ただ攻撃することばかり考えるのではなく、相手の攻撃を見極め、防御から攻撃へとつないでいく。それが勝利への道である。 独自の理論を生かしたパンチの打ち方、防御と攻撃の切り替え方、実戦で役立つテクニック、そして感覚を養う練習方法まで、勝つためのヒントに満ちた極めて実用的な映像作品。

収録内容

基本の打ち方
　フォーム・スタンス
　ジャブ
　下がりながらのジャブ
　ストレート
　フック
　アッパー
防御から攻撃への連携
　ディフェンス技術の基本
　ストッピング
　スリッピング
　ブロッキング
　ウィービング
　スウェーバック
実戦テクニック＆トレーニング
　効果的なロープスキッピング
　シャドーボクシング
　頭を振るディフェンスの練習法
　距離を支配する
　相手のサイドに回る
　クリンチの活用法