中井祐樹が教えるサブミッションホールドからの逃れ方。事前にサブミッションへ移行される目を潰してしまうやり方。相手の準備運動を察知して対処するやり方。サブミッションの体勢に入られてしまってからの逃げ方。グラウンド状態のあらゆる体勢における様々な関節技を取り上げ、その防御方法を教える。グラウンドの攻防が得意な人、できるだけグラウンドから逃れたい人、どちらにも役立つ画期的なDVD教則作品。